Proteinska pizza
26 August, 2019
Često se kod odabira hrane nakon treninga poseže za uobičajenim kombinacijama proteina i ugljikohidrata (piletina, puretina, riža, batat...) što zna uzrokovati u dužim razdobljima određenu vrstu zasićenja istim tipom obroka. Kako bi obogatili svoj postworkout obrok, dajemo vam ideju za proteinsku pizzu, zanimljiv i nutritivni bogat obrok koji možete pripremiti unaprijed i time olakšati konzumaciju odmah nakon vašeg treninga.
TIJESTO
200g zobenih pahuljica (sitnih)
60g light mozzarel-e
1 jaje
3 žlice grčkog jogurta
70g mozzarele
70g feta sira
100g pasirane rajčice
crne masline, svježa paprika po želji
200g zobenih pahuljica (sitnih)
60g light mozzarel-e
1 jaje
3 žlice grčkog jogurta
NADIJEV
200g pilećih prsa (ili 200g tunjevine, može i kombinacija)70g mozzarele
70g feta sira
100g pasirane rajčice
crne masline, svježa paprika po želji
Ukoliko želite još dodatno "podignuti" proteinsku vrijednost jela uz pizzu možete poslužiti kao dodatni prilog, hladni namaz napravljen od 200 g svježeg sira, sušenih, sjeckanih rajčica, origana ili bosiljka, te po želji tostiranih pinjola.
Podijeli na
Posjetite nas
Ova web stranica koristi tzv. kolačiće u cilju poboljšanja vašeg iskustva i funkcionalnosti stranice. Koristeći naše stranice slažete se s korištenjem istih.